文 | 啾啾妈午夜电影

起首丨微信公众号“三个姆妈六个娃”

ID：pkumum

每年一到秋冬天，便是孩子生病的高发期。

尤其是最近，北京的支原体肺炎闹的太是非了，听说许多病院的儿科王人快装不下了，我们家从大东谈主到小孩集体中招。

最开动我是在啾啾的乐团群里，看到有家长给孩子请假，其时还没合计有什么，自后每天王人有家长轮替请假，我才清楚到事情不合劲了。

怕什么来什么，上周二啾啾下学追忆就跟我说，嗅觉头有点疼，我就速即给她测了一下体温，表露体温是浅近的，就让她先去学校上课了，恶果隔天早上啾啾就开动发热了。

二胎家庭基本王人雷同，一个孩子生病了，另一个也很豪迈率要被传染，竟然妹妹周五也开动发热了。

我惦记去病院交叉感染，就相关了上门检测，详情是肺炎支原体感染。

课是上不成了，那几天她们俩就一东谈主一个退热贴，定时定点喂药，就像是在家开了特护病房。

这波支原体感染来势汹汹，啾啾和妹妹还没好澈底，全家大东谈主也一个接一个咳嗽了，症状一模雷同，只不外可能是我们相背力强一些，症状稍稍轻少许。

这个病，原则上通盘东谈主王人可能会感染，但5岁～14岁的孩子更容易中招，是以也给姐妹们提个醒，这段时辰不管大东谈主小孩，外出最佳戴个口罩，孩子在学校尤其要看重一些。

虽然若是一经中招了也别紧张，谨遵医嘱，作念好后期的照看。

孩子健康很紧迫

我们我方更不可垮

其实也不光是我们家中招了，最近办公室许多共事家的孩子王人有低烧、咳嗽、头疼的症状，反反复复去病院挂吊瓶，还有几个共事，因为双员工家庭没东谈主照顾孩子，两口子顺次请假陪护。

想想亦然挺退却易的，生一场病，孩子受苦，家长也珍爱。极度是当妈以后，孩子是软肋，尤其狭隘孩子生病。

啾啾发热那两天，我适值要去杭州出差，责任是提前定好的推脱不掉，临开拔前看着她烧红着小脸哼唧极度怜爱，一预见要出去几天更是满满的傀怍，是以一下播就赶最快的飞机追忆陪孩子了。

我看网上也有姆妈说我方的心路进程，孩子病毒感染，夜里反复烧，一会儿要去量体温、一会儿喂孩子喝水、一会儿抱着哄睡，比及孩子澈底退烧了，紧绷的弦儿才能澈底削弱。

王人说为母则刚，其实很厚情况下，王人是姆妈们在强撑着。

此次全家东谈主一齐生病，其实也给了我一些念念考，便是每次孩子一世病，作念父母的王人马不休蹄往病院跑，恐怕孩子多痛苦一秒。然而我方生病的时代，总合计扛一扛就以前了，老是风气性忽略我方。

但其实细想想，我们我方才是更紧迫的阿谁，就像飞机上安全员演示戴氧气面罩，会条件家长先戴好我方的“氧气面罩”午夜电影，再去给孩子戴。

因为唯独父母保证我方健康安全的前提下，才有才调照顾和保护我方的孩子。

是以，也别总只接头孩子，我们我方的健康也很紧迫啊。

尤其是年过40之后，我发现许多瑕疵，王人不请自来了。40岁之前我的体检恶果王人很OK，但在40岁那年，一会儿发现我方有4项特地。本年43岁的我，又新增至7项特地。

昨年，我查出了胆囊和卵巢囊肿。

去年1月，我查出了甲状腺和乳腺结节，2月作念肠胃镜的时代，又查出6个息肉。

本年上半年的体检也有新增问题，查出了颈动脉斑块，颈椎问题也变严重了些。

我这些症状还算轻的，更多中年姆妈们在30-40这最关节的十年里，风气了作念“照顾东谈主”的阿谁，忽略了我方，导致躯壳箭在弦上出多样预警信号。

有的东谈主会胸闷气短、爱发本性、身上乍寒乍热，还尴尬其妙的潮汗，致使庸俗失眠多梦易醒，身边还有些共事开动有脱发的困扰……

不管奈何说，当作家庭的顶梁柱，姆妈们一定要照顾好我方，才能保证家庭这艘大船持续上前行驶。

是以，这些年，我越来越情愫我方的身心健康，和通盘中年东谈主雷同，我也加入了养生的队伍，况兼一直在力图地寻找顺应我方顺应家东谈主的养生之谈。

东谈主到中年搞养生

我是认竟然

说到养生，我这些年还真没少探索和商讨。

我的养生理念，最中枢的便是养肝，中医认为“肝与胆相为内外，开窍于目，肝主藏血，主疏泄，有贮藏和调遣血液的功能”。直白点说，便是肝脏是东谈主体相当紧迫的器官之一，养好了肝，便是养好了躯壳，养好了免疫力，东谈主也更精神。

而且姐妹们经久要记取：女性以肝为先天。极度是35➕的女性，一定要重心养肝。

步入中年以后，孩子、父母、责任一摊事摆在你眼前，哪个不是第一位。

污七八糟的事情，一天到晚层出叠现，想要生点气几乎不要太容易。

可偏巧，这中医里，负责的便是一个：一个脏器关联一种情愫。

所谓，喜伤心，怒伤肝，念念伤脾，追到肺，恐伤肾。

孩子不听话发怒，责任不胜仗忧心，父母有个大情小况的也随着糟心，这还不包括外部的多样东谈主际关系。

是以其实中年女性许多问题，王人是因为肝郁变成的。

比如多样情愫化导致的怒火，继而爆痘、失眠，还有肝血不及导致的眼睛干涩、浑沌致使泛黄。

若是底下这些症状中了好几条，一定要有情愫情愫我方的肝脏问题，毕竟对我们中年女性来说，肝不好影响照旧很大的。

1、食欲黯然2、容易疲惫3、厌浓重4、皮肤瘙痒5、脱发、掉发、头发油6、常失眠，易发本性7、早起口苦口臭8、皮肤发黄

家有老东谈主的，更要格外看重肝脏养护。

前段时辰啾奶奶去体检，表露肝指数严重特地，全家东谈主吓个半死，王人以为肝出了问题。自后作念了近一步的检讨才知谈，是因为两种药物相冲导致指数特地。

是以其实许多糊口风气其实王人是在偷偷伤肝的，平时一定要看重肝脏爱护。

前段时辰，我对比了市面上的许多家具后，给家东谈主和我方选了一款护肝家具，来自拜耳旗下的品牌ONE A DAY。

很招引我的处所是，它是市面上独逐个款心肝同养的家具，既养护腹黑又养护肝脏。而且把三种矿藏因素——奶蓟草➕辅酶Q10➕复合维生素三合一了。

篇幅有限，对于这款家具，下一篇著述中再和公共细细共享吧，感有趣的不错蹲一下周一晚上的著述。到时代我会把最近共事们的试用感受共享给公共。

虽然了，在日常糊口中，想让躯壳变好、元气心灵变强，最紧迫的照旧得作念好这几条：

1、保抓端正的作息时辰，让躯壳取得充分的休息；

2、合理搭配饮食，多吃蔬菜生果、优质卵白质，少吃浓重和辛辣食品；

3、合乎的开通亦然必不可少的，不论是分布、瑜伽、跳绳照旧慢跑，坚抓下来王人能增强相背力；

4、保抓致密的心态，情愫是影响健康的紧迫因素，姐妹们遭逢不欢欣的事儿别憋在心里，用钱给我方买身穿着、跟姑娘妹出去逛个街喝杯茶，一定要把坏情愫宣泄出来。

终末，但愿公共王人能胜仗渡过这个支原体苛虐的冬天，金刚护体，少病无灾，我们一齐健康地活到99！