【南瓜：养分丰富的好吃食材，多种服法带来丰富体验！】南瓜是一种养分丰富且好吃又好意思瞻念的食材，有多种烹调阵势，能作念出多种好意思食。它原产于墨西哥及中好意思洲，当先被误以为来自日本，被称为倭瓜，后正名为南瓜，在食粮匮乏时还可当主食，笔名饭瓜，有补中益气的功效。比如，拿小贝贝南瓜，沿五分之四处切一刀，挖出子瓤，蒸十几分钟后倒入蛋奶糖混杂液再蒸，或放入空气炸锅、烤箱，能作念出不同仪态的好意思食。用老南瓜切片，与牛奶蛋液反复类似，放入烤箱可作念出南瓜千层蛋糕。咸蛋黄焗南瓜也颇受，先煮后炸再裹咸蛋黄翻炒，好吃彻底。用空气炸锅安捷影音播放器下载，将小贝贝南瓜切成八瓣，撒盐、蒜泥、喷橄榄油拌匀，十几分钟就能作念出蒜香四溢的黄金南瓜角。还有南瓜羹，我方在家也能作念，先煮再打成糊糊，加调料调味。好多糖水里也有南瓜，和多种食材一齐煮，能温补脾胃。南瓜热量适中富含膳食纤维，既能饱腹，又不给肉体过多职守。
发布于：北京市